Профилактика гриппа в детском саду.

Для успешного противостояния различным вирусным инфекциям, простуде или гриппу, которые в детском коллективе не переводятся, организм ребенка должен иметь слаженно работающий иммунитет.

Кроме того, детские страхи и стрессы также сказываются на плохой сопротивляемости организма атакующим микробам, инфекциям, простуде и гриппу. Поэтому рекомендуется провести вводный урок на тему "Что такое грипп", где осветить вопросы профилактики заболевания, способам лечения и причинам заражения.

Педиатры настоятельно советуют родителям уделить пристальное внимание вопросу закаливанию малыша. Но и это не основополагающий фактор, ведь без него также можно обойтись. Достаточно не содержать ребенка в тепличных условиях, а вместо этого:

гулять на свежем воздухе утром и вечером;
содержать комнату малыша в чистоте, делать влажные уборки;
обеспечить в помещении, где живет малыш, прохладный, свежий воздух с влажностью не менее 40-60%;
разрешать бегать босым по полу;
прививать с самого раннего детства правила гигиены;
не избегать, а наоборот поощрять общение с детьми.

Что же касается самого детского садика, то здесь в период эпидемии гриппа (да и не только) также должны быть соблюдено основное условие – это чистота и гигиена. Спальные и игровые комнаты должны проветриваться, игрушки мыться или соответственно обрабатываться, а температура в помещении не должна превышать 18-20 градусов. При этом гулять с детками необходимо в любую погоду (по правилам — до температуры за окном -25 градусов). Если в группу пришел заболевший ребенок, необходимо показать его медсестре и, по возможности, ограничить его общение с другими детьми до прихода родителей.

А что делать родителям?

Разумеется, профилактика гриппа в первую очередь ложится на персонал детского сада,  но и от родителей зависит многое. Во-первых, в сезон гриппа старайтесь чаще стирать одежду ребенка. Иными словами, если раньше вы допускали, чтобы ребенок ходил в садик в одной и той же одежде несколько раз подряд, то теперь желательно менять одежду каждый деть и, разумеется, стирать её.

О мытье рук мы и вовсе не говорим, поскольку это даже не совет, а правило, следовать которому должны все. Постарайтесь также объяснить ребенку, что сейчас нежелательно давать свои игрушки домой поиграть другим детям и, соответственно, самим не брать напрокат игрушки других детей.

Также можно посоветовать внимательнее следить за поведением и здоровьем малыша, каждый вечер и утро измерять температуру. Если заметили, что малыш покашливает, стал более капризным, вялым или проявились иные симптомы заболевания, то в этот день лучше не отводить его в садик, а понаблюдать за ребенком в течение дня.

Осложнения после гриппа.

Порой не так страшна сама болезнь, как осложнения возникающие после неё. Несмотря на то, что их процент не так уж велик, последствия осложнений после гриппа могут быть крайне негативными для организма.

Причины осложнения гриппа

Послужить толчком к возникновению осложнений могут стать не до конца вылеченное заболевание и связанное с этим подавление иммунитета. Именно поэтому так важно до конца придерживаться назначенной медикаментозной терапии, так, например, при гриппе рекомендовано употребление антибиотиков и иммуномодуляторов. Кроме этого, во время болезни нужно обязательно соблюдать постельный режим, сбалансировано питаться и пить много жидкости. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не пытайтесь перенести заболевание на ногах.

«Ничего нового» — скажете вы, обо всем об этом многократно говорится с экранов телевизоров, пишется в газетах. Тем не менее, почувствовав первые признаки гриппа, мы упорно продолжаем лечиться сами, нередко используя народные средства от простуды, которые не всегда эффективны при гриппе. Не долечившись, рвемся на работу или учебу, а потом вздыхаем: » Откуда же взялись осложнения гриппа, если вроде бы делали все, как надо».

Какие осложнения могут возникнуть?

Самые распространенные осложнения, возникающие после гриппа, —  связанные с дыхательными путями. Самое опасное из них – легочная пневмония. Обычно при пневмонии наблюдается повторное повышение температуры до 38-39°С, боль в легких, кашель. Диагноз «пневмония» может поставить только врач. Менее опасными, но также неприятными осложнениями могут стать риниты, синуситы, отиты, трахеиты, многие из которых переходят в хроническую стадию.

Также нередко возникают поражения нервной системы, в том числе воспаления головного и спинного мозга, среди которых выделяют арахноидит, менингит и энцефалит. Арахноидит, или воспаление паутинной оболочки мозга – самое распространенное из подобных осложнений гриппа. Характеризуется головокружением, появлением «мушек», тошнотой.

Нередко на фоне перенесенного гриппа возникают и другие неврологические  и мышечные заболевания, такие как радикулит, полиневрит, синдром Гийена-Барре.

Не исключены и осложнения, связанные с сердечнососудистой системой, в том числе миокардит, перикардит, а также поражения печени, например, синдром Рея (чаще у детей).

Симптомы гриппа.

Люди болеют достаточно часто и столь же часто они просто стараются не обращать внимания на симптомы гриппа или ОРВИ, пытаясь дать организму шанс на самостоятельную борьбу. Зачастую мы можем просто махнуть рукой: «Само пройдет», понадеявшись на привычное русское «Авось». Стоит ли говорить что этот подход в корне неверный, поскольку чреват десятками осложнений, которых можно было бы избежать…

Основная симптоматика гриппа

1. температура от 38 градусов и выше, которая держится минимум 5 дней

2.  довольно сильный озноб или лихорадочное состояние, в котором вас будет бросать то в жар, то в холод

3. сильная головная боль, которая отзывается при любом резком движении.

4. возможна  светобоязнь. Она объясняется тем, что поднимается давление и становится больно смотреть на яркие источники света или поверхности, хорошо отражающие свет

5.  возможна одышка. Как правило, она проявляется, если вы несмотря на свое состояние продолжаете жить и работать в прежнем ритме.

6. ломота в мышцах и суставах

7. слабость

8. потеря аппетита, возможно, тошнота

9. царапающая боль в горле, как правило, проявляется на утро, потом переходит в сухой кашель.

10. насморк

Возможно и геморрагическое проявление болезни:

1. покраснение белков глаз, вызываемое расширением сосудов или кровоизлиянием,

2. кровоизлияния в слизистые, заметные на слизистой рта,

3. кровотечение из носа

4. покраснение лица, в то время как для остальных кожных покровов более характерна бледность

5. мелкие красные точечки на коже, вызванные полопавшимися сосудами

6. кровоизлияния на лице, сигнализирующее о среднетяжелой или тяжелой форме болезни.

Важно понимать, что далеко не все вышеперечисленные симптомы гриппа проявляются одновременно. Например, одышки и светобоязни может не быть, но будет наблюдаться сильная слабость и быстрая утомляемость. Многое ещё зависит и от того, в какой форме – легкой, среднетяжелой или тяжелой – протекает грипп.

Степень протекания болезни определяется исходя из общих признаков недомогания. Например, легкая форма гриппа проходит при температуре 38-39С, небольшой слабости и головной боли. Для тяжелой формы характерная высокая температура тела (до 40-40,5С), судороги, тошнота и рвота, возможны галлюцинации, бред или потеря сознания.

Когда проявляются первые признаки гриппа.

Инкубационный период у гриппа очень короткий. Ощутить недомогание вы можете в первые 24 часа после заражения, а полную картину заболевания можно будет проследить через 1,5-2 суток. Не заметить первые симптомы гриппа невозможно, поскольку они проявляются очень остро, в отличие от симптомов простуды.

Если вы заболели гриппом, то в течение недели вы являетесь источником инфекции и можете заразить окружающих. Наиболее велика опасность заражения в первые 3-5 дней, потом риск снижается, однако первую неделю все же стоит ограничить контакты с родными и близкими, носить защитную маску.

Что такое грипп?

Ежегодно от такого недуга как грипп в нашей стране страдает порядка 10% соотечественников. Но основная часть заболевших – это дети, ибо именно детские учебные или дошкольные учреждения, а также всевозможные секции и кружки являются идеальным местом для распространения этого вируса.

Грипп – что это такое?

Грипп – это острое респираторное заболевание (инфекция), которая резко проявляется после скрытого инкубационного периода продолжительностью 1 или 2 дня. Для этой инфекции характерны воспалительные процессы слизистой оболочки носа (ринит), гортани (ларингит), воспаление пазух носа (синуситом), кашель (бронхит), нарушения дыхания (круп). 

Чем опасен вирус гриппа?

Но ведь и эти проявления — далеко не самое страшное в этой болезни. Опасность сокрыта в том, что вирус гриппа постоянно циркулирует в крови заболевшего, выделяя токсины и отравляя организм. А это уже чревато нарушением ряда жизненных функций организма, а также осложнениями. Проявляется же это мышечными и головными болями, рвотой, а порою и галлюцинациями.

Тяжелые случаи болезни приводят к сильнейшему токсикозу, а также поражению сосудов и множественным кровоизлияниям в разные внутренние органы, заболевание может поразить сердечную мышцу и привести к развитию пневмонии. Это очень опасные последствия, которые требуют вмешательства медиков, а без этого человек может умереть.

Существует еще одна опасность. Она заключается в том, что работа иммунной системы во время болезни нарушается. У каждого человека в верхних дыхательных путях находятся различные микробы, развитие которых в нормальном состоянии человеческого организма подавляются иммунитетом. Когда же человек заболевает гриппом, поражаются клетки трахеи и бронхов, что, в свою очередь, затрудняет их очищение и открывает свободный доступ инфекции в глубокие ткани.

Причины гриппа.

Итак, о том, что такое грипп знает большинство из нас. При этом далеко не все могут сказать, как грипп передается от инфицированного человека к здоровому и почему при контакте с больным вы заразились, а кто-то нет. Давайте попытаемся с этим разобраться.

Типы вирусов гриппа

Основной причиной заболевания является вирус гриппа. Он бывает трех типов, которые обозначаются латинскими буквами А, В и С. Тип А – один из самых опасных, бывает не только у человека, но и у животных, именно он вызывает эпидемии и пандемии. Тип В – менее опасный, но также способен вызвать локализованные вспышки заболевания в отдельных регионах. Тип С – наименее опасный, бывает только у человека, не вызывает массовых заражений и легко переносится человеком.

Основные пути заражения гриппом

Самый распространенный метод заражения гриппом – так называемый воздушно-капельный. Когда заболевший человек кашляет, чихает или просто разговаривает, в окружающий воздух вместе с микроскопическими каплями слюны выбрасываются сотни тысяч вирусов гриппа. После того, как они попадают на слизистую другого человека, начинается процесс заражения.

Если бы мы могли видеть, что происходит после того, как больной гриппом чихнул, то нашим глазам предстала бы огромное облако частиц слюны, которая разлетается при каждом чихе. В этом облаке будут крупнокапельные, мелкокапельные частицы и бактериальная пыль.

Крупнокапельные частицы наименее опасны, они тяжелы и практически сразу же оседают в радиусе 2-3 метров от больного. Т.е. заразиться гриппом вы сможете, находясь в непосредственной близости от него. А вот с мелкокапельными частицами и бактериальной пылью все обстоит сложнее, они настолько малы, что скорость оседания у них практически минимальна. И любое дуновение ветерка или движение воздуха способно перенести эту вирусно-бактериальную пыль на сотни метров. Эта пыль, конечно, не висит постоянно воздухе, а оседает на различные поверхности, на многих из которых она может продержаться очень долго.

Как долго живут вирусы гриппа:

1.  в воздухе от 2 до 9 часов,

2.  на коже 8-15 минут,

3.  в мокроте, если в ней уже имеется вирус гриппа — 1-2 недели

4.  на стекле порядка 10 суток,

5.  на металле и пластмассе до 24-48 часов

6.  на ткани 8-10 часов,

7.  на бумаге и бумажных изделиях — 8-12 часов.

Иными словами, меньше всего вирус гриппа живет на коже, поэтому, если вы заразились, если вы хотите чихнуть, а носового или бумажного платка нет, то прикрывайте рот рукой. Это, к слову, уменьшает выброс вирусов гриппа в 10-80 раз.

Хочется также сказать, что вирус гриппа можно подхватить не только при непосредственным контакте с больным, есть и другие способы инфицирования.

Как заразиться гриппом:

1.  прямой контакт с больным (поцелуй, рукопожатие),

2.  предметы пользования (посуда, телефон, дверные ручки, клавиатура компьютера (читай выше о том, как долго живет вирус на той или иной поверхности)),

3.  дыша воздухом, в котором распространены частички слюны с вирусом.

Именно поэтому если человек заболел, ему рекомендуется выделить отдельную посуду и регулярно проветривать помещение. Если есть возможность, то выделите больному и отдельную комнату, в которой он будет проводить большую часть времени. Комнату при этом желательно проветривать, как минимум, раз в час.

Почему заболевают не все?

Степень вероятности заражения зависит в первую очередь от состояния вашего иммунитета. Если иммунитет на момент попадания вируса на слизистую ослаблен, то вы, скорее всего, заразитесь, если иммунитет хороший, то попавшие в организм вирусы будут атакованы вашими антителами, и вы не заболеете. Причинами ослабленного иммунитета могут быть несбалансированное и недостаточное питание, переохлаждение организма, сопутствующие заболевания, особенно болезни носа и горла. Не зря врачи твердят о профилактике гриппа и простудных заболеваний, все это помогает подготовить ваш организм к борьбе с вирусом.

Также количество заразившихся зависит от типа штамма гриппа. Поскольку происходят постоянные мутации вируса, штаммы отличаются степенью агрессивности.

Чаще всего эпидемии гриппа возникают в холодное время года, поскольку именно в этот период наиболее уязвим иммунитет человека, к тому же люди чаще находятся в закрытых непроветриваемых помещениях с высокой влажностью.

Профилактика ОРВИ и гриппа.

Дети довольно часто простужаются, особенно если посещают детский сад. Обеспечьте такую вещь, как профилактика ОРВИ и гриппа у детей и своевременно реагируйте на первые проявления простуды. Наш эксперт, Екатерина Успенская, к.м.н., педиатр:

Профилактика ОРВИ у всех членов семьи – единственный способ снизить риск ОРВИ. Она эффективно защищает детей от простуды в 70-75% случаев. Соблюдение распорядка дня, правильное питание с включением в рацион продуктов, богатых витаминами А, Е, С, соблюдение гигиенических норм и регулярные прогулки на свежем воздухе – золотые правила поведения в разгар эпидемии. Важно приучить ребенка выполнять элементарные правила гигиены: регулярно мыть руки с мылом, чистить зубы, промывать нос препаратами на основе морской воды. Эти меры помешают вирусам попасть в организм. Среди лекарственных средств для профилактики ОРВИ и гриппа у детей необходимо выбирать самые безопасные. В этом отношении хорошо себя зарекомендовали французские натуропатические препараты.

Если ребенок все-таки заболел, то лечиться нужно до полного выздоровления. Бывает, что детей отправляют в детский сад, не вылечив до конца, и они там не только инфицируют других детей, но и сами снова заболевают. А повторяющиеся эпизоды ОРВИ в свою очередь ослабляют организм ребенка и приводят к осложнениям.      

Симптомы ОРВИ и гриппа у детей

Родителей волнует лишь один вопрос: как отличить грипп от простуды, чтобы вовремя предпринять меры? Ставить диагноз – задача врача, однако и вы должны знать симптомы гриппа у детей.

При ОРВИ у ребенка сразу появляется насморк, заложенность носа, першение в горле, кашель.

Грипп  – начинается внезапно. Симптомы гриппа у ребенка: повышенная температура тела, головная боль. Кашель и насморк при гриппе присоединятся позже.

Чихание при простуде у детей

Взрослые с опаской реагируют на чиханье ребенка, тогда как это – естественная защитная реакция организма. Таким образом он освобождается от раздражающих слизистую частичек пыли или вирусов. Если же чиханье становится навязчивым, то это означает, что избавиться от раздражителя не выходит.

Первое, что необходимо сделать при чихании у ребенка – убедиться, что это не аллергия. Умойте кроху водой, прочистите носик. Добавились другие симптомы простуды: насморк, слезящиеся глаза, покашливание? Немедленно вызывайте врача. В данной ситуации лучше перестраховаться.

До прихода доктора не давайте ребенку никаких препаратов – они могут смазать общую картину болезни, приглушив симптомы. Да, он почувствует облегчение, но вы рискуете пропустить болезнь. Все, что вам необходимо сделать – измерить температуру у ребенка. Врач осмотрит кроху, поинтересуется вашими наблюдениями, назначит лечение.

Насморк при простуде у детей

Поскольку возбудители респираторных инфекций переносятся воздушно-капельным путем и проникают через слизистые оболочки верхних дыхательных путей, то есть ребенок их вдыхает, в первую очередь воспаляются эти органы (нос, глотка, гортань). Моментально возникает отек, организм реагирует обильными выделениями.

На этом этапе ребенку нужно помочь, иначе он начнет дышать через рот, а инфекция может опуститься глубже. Особенно это касается грудных детей, которые большую часть времени находятся в горизонтальном положении. Слизь накапливается, кроха же пока не умеет сморкаться – и насморк прогрессирует. Так у ребенка может начаться отит!

На помощь придут капли для носа или таблетки от насморка. Однако не забывайте, что терапию должен контролировать доктор. Только он может назначить препарат и его дозировку. Будьте особенно осторожны при применении капель от насморка. Они – виновники 23% случаев отравления малышей. Главная проблема – неправильное введение, в результате которого лекарство не остается в носу, а попадает прямиком в желудок.

Скорее всего, врач пропишет средство комбинированного действия, которое не только снимет отек и снизит количество выделений, но и не пересушит и не повредит слизистую носа ребенка. Еще дети, часто страдающие простудными заболеваниями (свыше семи раз в год) сталкиваются с еще одной проблемой – «склонностью» слизистой оболочки носа к аллергическим реакциям. В такой ситуации организм не дает отпора вирусам, болезнь затягивается. Вот почему в состав капель добавляют вещества, оказывающие противоаллергическое действие.

При насморке также очень эффективны физиопроцедуры. Если педиатр или отоларинголог считает, что они необходимы, он выпишет ребенку направление в кабинет физиотерапии.

Кашель при простуде у детей

Зачастую простуда – это не только насморк, но и кашель. Доктор обязательно должен прослушать бронхи и поставить диагноз. Если нужно, он выпишет препарат от кашля.

Если у ребенка кашель, давайте ему как можно больше теплого питья: молоко с медом, сливочным маслом, минеральной водой «боржоми», липовый чай.

Болезнь сопровождается  болью в горле? Достаточно теплого питья, например чая с ромашкой. А необходимость применения местных антисептических средств определит врач. Если ребенок умеет полоскать горло, заваривайте ему травы или купите морскую соль и делайте раствор.

Надо ли сбивать ли температуру у ребенка?

При инфекционных заболеваниях у детей обычно повышается температура. Едва цифры доходят до 38 оС, как ребенок становится вялым, капризным.

Педиатры рекомендуют следить за показателями и сбивать жар, если температура у ребенка превышает 38,5 оС. Для этого подойдут препараты на основе парацетамола или ибупрофена, уксусные обтирания (разбавьте его водой 1 к 1).

Давай ребенку с температурой как можно больше пить. При правильной терапии острый период длится 2-3 дня. Дальше наступает значительное облегчение.

Витамин С при ОРВИ и гриппе у детей

Профилактика ОРВИ витамином С во много раз ускоряет  выздоровление. Поэтому вам надо в первую очередь обогатить им питье ребенка, поскольку накормить больного не всегда удается. Кладите в чай перетертую с сахаром черную смородину, клюкву, калину, малину. Не помешает в напитке и ломтик лимона. Давайте ребенку свежевыжатый апельсиновый и гранатовый сок (только не забывайте разбавлять его водой, так как для детского желудка он слишком концентрированный).

В период выздоровления и некоторое время после продолжайте давать ребенку полезные фрукты и питье.

Лук и чеснок при ОРВИ у детей

В борьбе с вирусной инфекцией  еще наши бабушки активно использовали лечебные свойства фитонцидов лука и чеснока. Понемногу вводите их в меню ребенка в сыром виде после полутора лет.

Профилактика ОРВИ: разрезать луковицу или дольки чеснока на несколько частей и разложить на блюдечке в комнате. Резкий запах не понравится вирусам!

Самостоятельно ставить диагноз и заниматься лечением ОРВИ и гриппа недопустимо! Прежде чем выписать препарат, доктор должен осмотреть больного, прослушать его, а иногда - направить на анализы.

Во время болезни ребенка не забывайте о безопасности. Выделите больному индивидуальную посуду, полотенце. Регулярно проветривайте помещение и меняйте постельное белье. Всем членам семьи не помешают маски.

Совет 1: Как проводить профилактику гриппа в детском саду

Нахождение ребенка в детском коллективе в разы повышает вероятность заболевания гриппом – во время эпидемий детские учреждения часто закрываются на карантин, так как заболевание очень заразно и может протекать с тяжелыми осложнениями.

Необходимо следить за тем, чтобы влажная уборка и проветривание помещений проводились ежедневно. Духота и отсутствие свежего воздуха в несколько раз повышают риск заболеть во время эпидемии, так как в спертом воздухе высокая концентрация вируса. Проветривать комнаты в детском саду необходимо утром, до прихода детей, во время прогулок и перед сном. Некоторые детские сады оборудованы кварцующими лампами – их необходимо включать перед проветриванием не менее, чем на 10-15 минут. Ежедневное мытье полов с добавлением дезинфицирующих средств также является обязательной мерой профилактики гриппа в детском саду. Обязательна регулярная влажная чистка игрушек, рабочих поверхностей, стульчиков и столов, то есть всех предметов, с которыми дети соприкасаются в течение дня.

Воспитатели и родители должны учить детей мыть руки как можно чаще. Именно на детских ладошках чаще всего оседают вирусы, а от привычки касаться руками лица, складывать пальцы в рот детей отучить очень сложно. По мере возможности необходимо следить за тем, чтобы дети часто мыли руки, особенно после улицы и перед едой.

Профилактические мероприятия в виде разрезанных луковиц можно проводить в разгар эпидемии. Подготовьте небольшие блюдца, мелко нарежьте лук и чеснок, и расставьте их по всем комнатам, подняв повыше. Детям в старших группах рекомендуется делать ожерелья или медальоны из чеснока и вешать их на шею.

В пищу следует добавлять лук и чеснок – в мелко нарезанном и обработанном виде они сохраняют свои полезные свойства. Также нужно следить за тем, чтобы питание детей в саду было разнообразным – они должны получать витамин C ежедневно (отвары шиповника, свежие салаты, витамины).

Перед тем как ребенок попадет в группу, он должен пройти медицинский осмотр – в садиках всех детей должна встречать медсестра, которая во время эпидемии гриппа обязана осмотреть их и померить температуру каждому. Такой прием поможет не допустить нахождения в группе больного ребенка.

Физические занятия должны проводиться ежедневно – два раза в неделю это полноценные занятия с инструктором, в остальные дни обязательно проводить разминку и утреннюю зарядку.